Krafttraining
Regelmäßiges Krafttraining erhöht den Muskelquerschnitt und das Muskelvolumen. Dadurch sinkt das Risiko für chronische Rückenschmerzen, schützt Ihre Gelenke z.B. bei Arthrose, erhöht die Knochendichte, wirkt sich positiv auf Ihre Stimmung aus uvm. Nutzen Sie unsere chipgesteuerten Trainingsgeräte mit Biofeedback-Funktion. Dabei wird ständig überprüft ob Sie Ihre Übung korrekt ausführen.
Cardiotraining
Cardiotraining hilft bei der Ökonomisierung der Herzfunktion, versorgt die Muskulatur mit Sauerstoff und Nährstoffen und erhöht das Atemvolumen. Ein standardisierter Ausdauertest hilft uns dabei, die für Sie optimalen Trainingsparameter für Ihr Ausdauertraining zu finden. Unsere chipkartengesteuerten Geräte unterstützen im gesamten Trainingsverlauf bei der Realisierung des individuellen Ziels.
Rückentraining
Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer 1. Gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining hilft Ihnen diese zu lindern und langfristig einen belastbaren Rücken aufzubauen.
Funktionelles Training
Funktionelles Training ist ein ganzheitliches Training, bei dem ökonomische Bewegungsmuster trainiert werden. Ziel ist es Sie fit für Beruf, Freizeit und Sport zu machen. Profitieren Sie von den umfangreichen Möglichkeiten der dmt. Medical Fitness.
Beweglichkeits Training
Beweglichkeitstraining erhöht die Elastizität von Muskeln, Sehnen, Bändern und Bindegewebe. Dadurch erlangt der Körper eine bessere Mobilität im Alltag und gleichzeitig verbessert sich die Körperhaltung. Integrieren Sie Beweglichkeitsübungen an unseren Flexibilitätsgeräten in Ihren Trainingsplan.
Personaltraining
Krankengymnastik am Gerät
§20 Präventionskurse
6 Monate Mitgliedschaft
89,00 €/Monat *
12 Monate Mitgliedschaft
79,00 €/Monat *
